歐包通常指的是歐洲面包，其形態(tài)各種各樣，有的歐包比較硬，被人開(kāi)玩笑說(shuō)可以當(dāng)做兇器使用?，F(xiàn)在市場(chǎng)上所常見(jiàn)的歐包大多數(shù)是軟歐包，這樣的面包比較好咀嚼，吃起來(lái)十分美味。

早前的歐包比較難咀嚼，因此大家很少購(gòu)買(mǎi)，不過(guò)歐包的味道非常不錯(cuò)，但是很多人比較喜歡吃軟一點(diǎn)的面包，所以目前生產(chǎn)最多的都是歐式軟包。歐式面包一般采用各種谷物、果仁和籽作為面團(tuán)材料，而谷物中含有豐富的礦物質(zhì)和膳食纖維，富有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)人體有許多益處。

歐包是歐洲人的主食，就向大家平時(shí)吃的米飯、饅頭、包子等，不過(guò)現(xiàn)在大部分上班族都習(xí)慣吃面包來(lái)解決溫飽。歐洲面包比較有營(yíng)養(yǎng)、健康，注重天然、無(wú)糖或低糖，外形實(shí)而不華，對(duì)于法國(guó)人來(lái)說(shuō)，一日三餐就離不開(kāi)歐包。

在吃早餐的時(shí)候，有不少人都吃面包喝牛奶，如果你感覺(jué)只吃面包營(yíng)養(yǎng)不夠，可以加一些雞蛋、火腿、香腸等等，然后搭配上果汁、飲料、牛奶等，根據(jù)自己的喜好決定就可以。