娃娃菜可以做泡菜嗎
娃娃菜是可以用來制作泡菜的。娃娃菜和大白菜比較相似,同屬于十字花科蕓薹屬白菜亞種,營養成分含量比較豐富,而且口感清脆,是可以用來制作泡菜的。
用娃娃菜來制作泡菜的原理是,利用厭氧益生菌的活性使蔬菜發酵。在發酵過程中產生乳酸菌,且在隨著發酵的成熟產生酸味,使泡菜更具美味。因此,發酵時必須隔絕外界的雜菌,以免空氣中的雜菌進入泡菜壇,破壞泡菜并破壞厭氧菌,造成泡菜出現異味。
制作步驟:
1、提前準備好用來制作的泡菜的干凈壇子,或者是密封性較好的塑料盒。壇子必須經過滅菌處理,并已經被風干。
2、在鍋中加入適量的清水,燒開后蓋著蓋子放涼,以免空氣中的細菌進入到水中。水的份量由菜的份量決定的,能夠較娃娃菜全部淹沒就可以了。
3、將放涼的水倒進泡菜壇中,并在壇子中加入大量的食鹽和方塊的冰糖,就可以使泡菜出現香脆清爽的口感。
4、將娃娃菜清洗干凈后,晾干蔬菜表面的水分,并將其放進泡菜壇中。
5、封口后,需要在壇子口的周圍加入適量的清水,并將其放在較為陰涼避光的地方進行腌制。在腌制的時候,一定要確保泡菜壇封口處時刻有水,而且每個星期都需更換一次干凈的清水。
6、通常,夏天腌制的泡菜,7-10天就可以食用;而冬天腌制的泡菜大約需要15天左右。在腌制期間,一定不能打開水封,以免空氣中的細菌浸入缸內,影響泡菜的質量。
需要注意,在撈泡菜的時候,每次開封時間都不宜過長,最好不要超過1分鐘。而且每天撈泡菜的次數也不能超過3次,以免雜菌進入缸內。如果泡菜在腌制的過程中,長出白花,則說明泡菜變質了,需要及時清理掉。
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