桃子可以加熱吃，也可以直接放入水中煮熟了吃，但不要煮的太熟，否則會把桃子煮爛。桃子屬于溫性水果，能給人體帶來許多維生素和營養成分，一般直接食用最好，不建議加熱吃，會影響口感。

夏天是吃桃子最好的季節，在炎熱的夏天里，經常吃桃子對身體有許多好處，比如養胃、養肝、養陰等。吃桃子能通便潤腸、消除水腫、解酒，對于小孩子來說，如果怕涼的話，可以進行加熱再食用。

桃子含有豐富的水分，具有解渴氣滯和肝郁的作用。桃子中有一種物質叫做果膠，它可以把你的胃打開，能促進腸胃消化，經常便秘的人士，可以適當食用些桃子，可以排出體內的新陳代謝產物，對人們的腸胃十分有好處。

雖然吃桃子有很多好處，但吃多了會給人體帶來許多害處。桃子吃多了容易上火，出現口干、口渴。桃子能促進腸道消化，如果食用太多，會導致拉肚子，對于脾胃虛弱以及腹瀉的人不宜吃太多的桃子，否則會加重腸胃負擔。即便桃子再好吃，但也要適當的食用，以免給身體帶來不適。