女性手腳冰涼用泡腳是可以改善的。泡腳可以促進人體的血液循環，可以讓身子變暖，對于手腳冰涼的女性來說是很好的，經常用熱水泡腳可以緩解手腳冰涼的情況。

每天晚上9點，是泡腳的最佳時機，此時人體開始進入每天的排毒期。泡腳能夠加快血液循環，有效排出毒素，體寒的女性最好在泡腳熱水中加入少許艾葉或者姜片，更能散去寒氣，記得水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5分鐘左右即可。

女性手腳冰涼一般因為體內有寒氣，通過用艾草泡腳能夠有效的促進大家體內的血液循環，令體內的濕寒之氣排出體外。

艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內的寒氣自然而然就會消失了。

除了泡腳之外，多吃溫熱屬性食物、多吃含維生素食物、經常敲膽經等方法都可以緩解女性手腳冰涼的情況。

多吃溫熱屬性食物

吃溫熱食物可以促進肌體血液循環，到了冬季，更需要溫補，但是切忌攝入熱性食物，出現寒性燥熱更難調理。溫熱屬性食物有牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖、核桃仁、芝麻、松子、韭菜、胡蘿卜、甘藍菜、菠菜、杏、桃、木瓜等。

多吃含維生素食物：

手腳冰冷通常與末梢血液循環情況有密切聯系。而補充維生素E有助于擴張末梢血管，讓末梢血液流通更加順暢，大家記得要一直堅持。維生素E廣泛分布于動植物油脂、蛋黃、牛奶、水果、萵苣葉等食品中，在麥胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更豐富。