喝綠茶可能會導致人睡不著。茶有提神作用，會讓人興奮，一般來說，白天喝茶最好，臨睡前最好不要喝茶。

茶能夠消除疲勞、提神、明目、消食、利尿解毒、防止齲齒、消除口臭，對人體還是有很多好處的，但是喝茶的時候要注意時間，同時還要看身體狀況。

茶葉中含有大量的咖啡堿和茶多酚，這種成分對腦神經(jīng)有很大的影響，當茶葉泡開三分鐘左右時，大約有百分之七八十的咖啡堿會溶解到水中，這個時候茶葉具有明顯的提神效果，會讓人十分興奮。

喜歡喝茶的人都知道，茶有提神作用，晚上要少喝，否則睡不著覺。不論是紅茶還是綠茶，兩者都有“提神”和“安神”兩方面的作用，即可讓大腦保持清醒，還可以抑制腦神經(jīng)過于興奮，讓人更容易睡眠。

綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質(zhì)，刺激性比較強，所以晚上喝綠茶會讓人睡不著覺。

晚上喝茶適合喝紅茶，紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量少，適合晚上飲用。喝茶最好時間為晚飯之后，因為空腹喝茶會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等。