金西梅能吃，不過金西梅并非天然的水果，而是經過加工制作出來的，里面含有許多添加劑，所以盡量少吃金西梅，如果食用過多，容易造成長胖現象。

對于孕婦和兒童來說，不要食用金西梅了，因為食用金西梅并不會給身體帶來營養物質，食用過多反而會影響身體健康，孕婦和兒童的抵抗力本身就弱，所以不可以食用金西梅。雖然金西梅的外觀很新鮮、很誘人，但實際上金西梅是用天然水果經過糖漬之后加工而來的。

經過加工后，西梅果的維生素都已經被破壞掉了，幾乎不存在營養價值，并且在制作過程中添加了大量的糖分以及添加劑，對人體是不利的。當然，可以適當的食用金西梅，但不宜吃太多。

糖尿病患者不能食用金西梅，由于金西梅添加了許多糖分，因此糖尿病患者食用后會加重病情。很多商家為了能賣出金西梅，打著“金西梅是鮮果”的廣告，大家千萬不要相信，金西梅和西梅果的味道完全不一樣，如果想吃金西梅的話，建議去購買真正的西梅果。