一般情況下，離電腦1.5M—2M才可以最大程度的免受電腦輻射的傷害。在日常工作中，最小需要讓眼睛與電腦熒屏保持35—40厘米的距離，并調整熒屏比視線低10—20度，可以確保眼睛的舒適、健康。

電腦在使用的過程中，其顯示屏會發出電磁、電離輻射。經常在電腦前工作，會使人體皮膚老化，造成皮膚粗糙，甚至會引起皮膚發炎等病變。需要長時間面對電腦時，每隔一段時間必須閉目養神，或者看看遠方景物，以減輕眼部的不適。

電腦輻射是心血管病、糖尿病、癌突變的主要誘因，長期受到電腦輻射影響會對人體生殖系統、神經系統、免疫系統造成傷害，還會造成孕婦流產、不育、畸胎、兒童視力下降、視網膜脫落、肝臟造血功能下降等癥狀。

減少電腦輻射的方法：

仙人掌。仙人掌被稱為懶人植物，其生長不需要過多的呵護和照顧，而且由于仙人掌是在日照很強的地方生長，所以抵抗紫外線等輻射的能力很強，放置在電腦旁，可幫助人體減少吸收電腦釋放出的輻射。

適量的飲用綠茶。茶葉中含有豐富的維生素A原，被人體吸收后，能夠快速的轉化成維生素A，維生素Ａ不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶既可以消除電腦輻射的危害還能保護和提高視力。

做好護膚隔離。具有隔離作用的化妝品，不僅能夠幫助皮膚免受空氣中各種輻射的影響，還能使皮膚免受電腦輻射的影響。另外，在使用電腦后，臉上會吸附大量電磁輻射的顆粒，因此需要及時用清水洗臉，以最大程度的減少面部受到的輻射。

安裝濾色板。顯示屏上安一塊電腦專用濾色板，也可以有效減少電腦輻射的危害。需要注意，安裝濾色板后，房間內不要放置閑雜的金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。