長期喝純凈水對身體有一定的害處，因為純凈水的ph值呈弱酸性，而人體的體液呈酸堿性，長期飲用礦泉水的話，人體的酸堿性會與純凈水中和，從而導致人體的代謝失去平衡，所以平時最好喝白開水，切勿長期喝純凈水。

很多人都以為純凈水是最健康的，其實并不然。長期飲用純凈水可能會導致人體內的鉛含量超標，雖然純凈水去除了水中的細菌和臟東西，但同時也把水中的微量元素過濾掉了，因此會導致人體某些微量元素缺失。

人體本身就有一個酸堿平衡，而純凈水的ph值與人體的酸堿平衡有很大聯系，生活中，我們應用的純凈水大部分都屬于酸堿性，所以長期喝礦泉水，會破壞我們身體的酸堿平衡，不建議長期飲用礦泉水，平常生活中，還是喝燒開的熱水比較好。

自來水有白色沉淀物，并且有許多臟東西，直接飲用的話會傷害身體健康，因此不少人都選擇飲用純凈水，不要認為純凈水對人體是最安全的，實際上飲用經過處理、凈化的自來水比較好，在飲用前，最好燒開，不要直接飲用。