常吃泡泡糖對牙齒、腸胃都有一定的害處，也會使人發胖、改變臉型。泡泡糖雖然是大家喜愛的休閑零食，但是也不可以多吃。

損害牙齒：

經常嚼泡泡糖會產生齲齒，泡泡糖里的糖精、色素、香料、抗氧化劑在細菌作用下形成多糖粘在牙齒表面形成牙菌斑，從而融解牙齒表面的礦物質。

咀嚼泡泡糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕，致使牙齒脫鈣，從而誘發齲齒。

傷害腸胃：

總嚼泡泡糖容易導致大量空氣吞咽入肚，誘發腹痛和脹氣，泡泡糖中的山梨醇等人工甜味劑還會使某些人群腹瀉，進而導致腸易激綜合征。專家建議，胃腸不好的人最好別吃口香糖。

長時間咀嚼泡泡糖，會反射性地分泌大量胃酸，還會使消化酶增加，所以會有泛起惡心、反酸水等癥狀的饑餓，尤其對于有胃病的人癥狀會更加嚴峻。

使人發胖：

嚼泡泡糖盡管能讓大家口氣清新，但也可能會影響大家的體重。美國俄亥俄州立大學營養學專家發現，嚼泡泡的人對薯片和甜食更感興趣。

專家認為，泡泡糖中的化學原料讓水果和蔬菜都失去了原有的風味，讓人們的味覺變得不敏感，因此經常嚼泡泡糖的人吃下的高熱量甜食比別人要多，口味更重。

改變臉型：

泡泡糖能夠清新口氣、緩解壓力。但是，長時間嚼泡泡糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態，可能養成夜晚磨牙的習慣。

此外，青少年在身體發育期嚼泡泡糖，可能使咬肌過度鍛煉，刺激下頜角肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現方形國字臉，影響臉型。所以每次嚼泡泡糖最好控制在一刻鐘以內。