香蕉和豆?jié){能一起吃，兩者都可以促進(jìn)腸胃消化和蠕動(dòng)，有效治療便秘的效果，不過豆?jié){和香蕉不宜攪拌在一起食用，因?yàn)橄憬吨械木S生素加入到熱豆?jié){里面會(huì)遭到破壞，從而失去營(yíng)養(yǎng)成分。

香蕉搭配豆?jié){一起吃有助于減肥，當(dāng)然還要控制好飲食，平時(shí)多鍛煉，這樣才能達(dá)到減肥的目的。香蕉不能和酸奶一同吃，會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)。很多正在減肥的人士，會(huì)把香蕉和酸奶放在一起食用，其實(shí)這種做法完全錯(cuò)誤，因?yàn)閮烧叩臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值不相同，搭配在一起會(huì)威脅我們身體的健康。

對(duì)于糖尿病患者，不宜吃香蕉，可以喝豆?jié){，豆?jié){必須是無(wú)糖的，純豆?jié){，不添加任何調(diào)料的。香蕉含有的糖分比較多，糖尿病患者食用后可能會(huì)加重病情，除了香蕉之外，平時(shí)生活里，一定禁止吃含糖類的東西。

豆?jié){是早餐必備的食物，很多人都喜歡在早晨喝一杯豆?jié){，每天一杯豆?jié){能達(dá)到強(qiáng)身健體的功效，具有防止糖尿病、防止高血壓的作用。需要注意的是，不可以飲用未煮熟的豆?jié){，否則會(huì)對(duì)腸道產(chǎn)生刺激，引起中毒癥狀。