掉發的原因有很多，比如營養不良、護理不當、長期熬夜、飲食不規律、壓力過大等，如果不是遺傳因素，掉發后是可以再次生長出來的，只是這個過程比較緩慢。

現在掉發已經成為當下很多人關注的事情，每次梳頭和洗頭的時候都會掉一堆的頭發，甚至睡一覺醒來后，發現枕頭上全是頭發。產生掉發的現象原因有很多，最普遍的原因就是熬夜。

熬夜是非常傷害身體的，一般年輕人熬夜的比較多，經常半夜十二點不睡覺，短時間熬夜對身體的傷害會小一點，但是長期熬夜就會導致脫發嚴重，甚至出現禿頭的現象。

對于女孩子來說，她們為了保持身材，用節食的方法減肥，因此導致長期營養不良，從而造成掉發現象。

壓力過大也會造成脫發，現在很多上班族，因為生活而長久壓抑，讓心情一直處于抑郁的狀態，久而久之，就開始大把大把的掉頭發。

要想改善掉發的情況，不僅要在飲食方面多加注意，還要養成7~8個小時的睡眠，平時多吃點新鮮的蔬菜和水果，有助于減少掉發的情況。