芒果是非常常見的熱帶水果，含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果中所含有的維生素A特別高，是水果中十分少見的。

食用芒果具有清腸胃的功效，這種水果對于暈車、暈船還有一定的止吐作用。

芒果還可以抗癌，芒果含有的大量的維生素A具有防癌、抗癌的作用。

芒果還可以美化肌膚。芒果中含有大量的維生素，所以經常食用芒果，可以起到一個滋潤肌膚的作用。

芒果中含有大量的膳食纖維，這種成分可以幫助人體排便，對于治療便秘具有一定的好處。

芒果葉的提取物還可以抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，同時，還具有抑制流感病毒的作用。

芒果雖然是很好的水果，但是還有一部分人吃了芒果會全身起紅斑，出現嘔吐、腹瀉等現象，易過敏體質吃這種食物，對身體會有很大的影響。

吃芒果的時候，很多人習慣直接咬著吃，這樣很容易將果汁沾到嘴邊或者臉部皮膚，有些人臉上沾了果汁不以為然，然后果汁長時間殘留在肌膚上會對肌膚產生刺激作用，引起過敏反應。