皮膚干燥一般是因為缺少維生素A引起的。臉部皮膚干燥可以用敷面膜的方式來改善，身體部位的肌膚比較干燥可以使用滋潤霜來保養，如果皮膚干燥嚴重，建議減少洗澡的次數。

一般皮膚干燥是由于季節造成的，秋季和冬季的空氣都比較干，皮膚容易起皮，所以在這兩個季節中，一定要適當的給皮膚敷面膜，進行補水保濕。對于天生就是干性皮膚的人來說，不僅要通過護膚品來改善，還需要在飲食上多加注意。

維生素A是人體生長發育的必要物質，缺乏維生素A的人，免疫功能會下降，適當的補充維生素A可以促進皮膚黏膜生長，使皮膚變得濕滑細膩。日常生活中，富含維生素的食物有胡蘿卜、黃綠蔬菜、菠菜、青椒、魚肝油、蛋類等，水果有蘋果、枇杷、桂圓、杏子、櫻桃、香蕉等。

蔬菜和水果是大家經常吃到的，但對于那些不愛吃的人來說，食用蔬菜和水果非常困難。除了這些食物之外，你可以購買維生素A鈣片，平時多喝水，其實喝水也能改善皮膚干燥的現象，最好養成每天8杯水的好習慣。