茶葉、咖啡、可可并稱當(dāng)今世界的三大無酒精飲料，這三種飲品其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值挺高的，對(duì)人體有許多益處，不管是老人，還是年輕人，都非常喜歡這三種飲料，是生活中缺少不了的。

茶葉是世界三大飲料之首，適當(dāng)?shù)娘嬘眯┎枞~，能達(dá)到防癌的目的，還能降低膽固醇，抑制心血管疾病。但是喝茶也有講究，比如飯前飯后不能立即飲茶，應(yīng)該在飯前飯后半個(gè)小時(shí)，或者是一個(gè)小時(shí)前后飲用，不然會(huì)影響食物消化，刺激腸胃。

咖啡是當(dāng)下年輕人不可缺少的飲料，尤其是上班族，咖啡具有醒神、提神等作用，在工作之時(shí)，如果出現(xiàn)疲倦的現(xiàn)象，可適量飲用咖啡，能緩解其疲憊感，不過，咖啡不能喝太多，若大量的飲用，則會(huì)刺激神經(jīng)，從而導(dǎo)致失眠，還會(huì)引起頭痛、肌肉痛等現(xiàn)象。

可可是由可可豆研磨出來的飲料，很多人都將可可和咖啡混為一談，實(shí)際上兩者是不一樣的，可可是做巧克力的原料，適量的飲用可可，可以預(yù)防動(dòng)脈疾病，讓心情變得愉快，因?yàn)榭煽芍泻锌煽蓧A，是一種健康的成分，有提升精神，增強(qiáng)興奮的作用。