柿子不能和柚子一起吃，柿子和柚子都是寒性的食物，一起食用會(huì)增加腸胃中的寒氣，會(huì)對(duì)腸胃造成刺激。從而導(dǎo)致腹瀉、腹痛等情況的發(fā)生。這兩種食物雖然都富含營養(yǎng)，但是大家要注意不可以把它們放在一起食用。

柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，食用之后可以補(bǔ)充人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)。

柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，不僅可以保持腸道正常菌群生長，還具有潤腸通便、防止便秘的作用。

柚子是很有營養(yǎng)的食物，其中含有大量的脂肪、維生素、礦物質(zhì)，食用之后可以為人體補(bǔ)充能量，可以增強(qiáng)大家的體質(zhì)，可以提高人體免疫力，可以增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

柚子中含有大量的維生素C，可以降低血液中的膽固醇，柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，可以幫助大家降低血糖，食用柚子可以有效的預(yù)防高血脂、高血糖。

柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血液的黏滯度，減少血栓形成，對(duì)腦血管疾病如腦血栓、中風(fēng)等有較好的預(yù)防作用。