栗子和蝦能一塊吃。栗子和蝦中的營養(yǎng)物質(zhì)并不沖突，一起食用不會產(chǎn)生不良的后果，所以剛吃完栗子可以放心的吃蝦。栗子和蝦都是日常生活中常見的食物，它們一起食用可以補(bǔ)充人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)。

栗子中含有大量的淀粉、糖分、碳水化合物，還有多種維生素和微量元素；蝦中含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸，還有多種微量元素、蝦青素、牛磺酸等等，栗子和蝦一起食用，可以為人體補(bǔ)充能量，可以增強(qiáng)大家的體質(zhì)，可以提高人體免疫力，可以增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸、鈣、鐵等礦物質(zhì)及B族維生素，這些營養(yǎng)物質(zhì)對高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病有很好的預(yù)防作用，是預(yù)防心腦血管疾病的好食物。

栗子中含有大量的維生素C，可以增加皮膚彈性，讓皮膚更加白嫩，所以平時適當(dāng)?shù)氖秤美踝樱梢赃_(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。

蝦中含有大量的蝦青素，這種物質(zhì)是一種作用強(qiáng)大的抗氧化劑，其抗氧化作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過維生素E，可以有效對抗衰老，所以常吃蝦對人體是非常有好處的。