沙糖桔屬于熱性水果。沙糖桔含有比較高的糖分，日常生活中，食用沙糖桔應該適量為主，如果一次性吃太多的沙糖桔，很容易刺激腸胃，造成腸胃不適。

沙糖桔，別名十月桔。這種水果原產自廣寧、四會一帶，因為味道像是糖一般，所以被稱為沙糖桔。沙糖桔是廣寧、四會地區的傳統土特產，在柑橘類中，也屬于優良的品種。

沙糖桔本身含糖量非常高，如果吃多了，很容易促進尿液的排泄，部分人吃多了，還有可能會造成陰虛火旺的現象。所以進食沙糖桔建議要有一個度，不可以一次大量的進食。

如果吃沙糖桔上火，最好的方法就是立刻停止進食沙糖桔，這樣可以避免上火癥狀加重。如果是濕熱體質造成的上火，可以選擇一些祛濕的食物，緩解濕熱的情況。

吃多了沙糖桔上火，還可以選擇一些具有清熱去火功效的涼茶，比如菊花茶、胖大海茶、金銀花茶等。

另外，沙糖桔含有大量的膳食纖維，這種食物不建議腹瀉患者食用，因為吃多了可能會導致腹瀉癥狀加重。