吃完橙子一個小時以后就能喝牛奶了。橙子和牛奶不能一起食用，因為橙子中含有大量的果酸，牛奶富含蛋白質成分，果酸和蛋白質相遇后會凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，嚴重還會導致腹瀉。

剛喝完牛奶，不能立即吃橘子，應該等待1個小時以上才能食用橙子，這樣才能防止身體出現不適現象。如果不小心喝完牛奶，又立馬吃了橙子，建議多喝些溫水來促進新陳代謝，快速讓牛奶和橙子排泄出來。同時食用后，可能會出現拉肚子的情況，一般不會有太大的問題。如果出現嚴重不適的現象，就要及時去醫院就診。

橙子屬于水果類，對身體沒有什么壞處，反而能給身體補充多種維生素和微量元素。牛奶富含蛋白質等成分，營養價值極高，養成一天一杯牛奶的習慣，可以給身體帶來許多好處。

通常水果類食物在人體體內被消化代謝的時間為30~60分鐘，但由于橙子中的營養成分比較復雜，為了降低不良反應情況發生，建議吃完橙子后不要立即喝牛奶，尤其是腸胃消化能力較弱的人，可以等待2個小時以上再喝牛奶。