用微波爐烤蘋果，其里面的膳食纖維、果膠都得以軟化，而軟化后的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，讓蘋果內的營養(yǎng)發(fā)揮的更完善。一般烤熟的蘋果，口感比較軟，更容易咀嚼，減少腸道刺激。

對于牙齒不好或腸胃功能較弱的人來說，吃烤熟的蘋果，能減少對牙齒和腸道的刺激，使攝入更順暢。蘋果含有果膠成分，是一種能夠溶于水的膳食纖維，不能被人體消化，如果烤熟后使用，能讓膳食纖維更加被人體吸收利用。

蘋果是一種對人體非常有益的水果，不僅可以生吃，也能烤熟或煮熟后食用。如果把蘋果放進微波爐里烤制的話，最好將蘋果切成一小片，這樣更容易烤熟蘋果。不過，蘋果用微波爐烤制的話，容易破壞蘋果梨的維生素成分。

蘋果性溫，含有豐富的微量元素、維生素、礦物質等成分，這些都是人體所需要的物質。蘋果最好生吃，不要烤熟吃，如果不能吃涼蘋果，可以放在水里溫一溫，這樣就能吃到熱蘋果了。