床太軟時我們可以墊上硬質棕墊、涼席子或者木板等物品，這些東西都可以有效解決墊子太軟的問題，尤其是使用木板時。

生活中床墊有軟有硬，但是很多人總有一個誤區，認為硬板床就是指硬床、光板床，其實并不是，這是相對于軟床來說的。

一般來說，床墊過于柔軟，會導致床面下陷，不能提供適當的脊柱支撐；而床墊太硬，則會過度對肩、髖支撐，同樣造成脊柱扭曲。

所以說，床墊過硬或者過軟都是不合適的，軟硬適中才是最合適的。

生活中需要記住這個原則：床墊不能硬到不變形，也不能軟到變形太大。

一般來說，購買床墊時，可以按照3∶1的原則購買，也就是10厘米厚的床墊，稍微陷下去3厘米是比較合適的。

床墊里面多是彈簧，理想的高度在13厘米到16厘米之間，如果彈簧發生變形，建議及時更換床墊。

還有就是，床墊并不是越大越厚就越好，衡量床墊好不好的標準是承托力。