全身皮膚干燥是因為缺水造成的，平時應該多喝水，遇到干燥的季節，更應該多喝白開水，或者給身體補充些維生素，比如蘋果、香蕉、胡蘿卜等。

有些人是因為換季從而導致全身皮膚干燥，而有些人是由于喝水少，身體缺乏維生素A造成的，每個人的體質不一樣，因此造成皮膚干燥的原因也不相同。

缺乏水分是導致全身皮膚干燥最直接的原因，現在很年輕人都不愛水，往往喜歡用飲料來代替，平時又喜歡吃高糖的食物，而這些食物會吸收身體內的水分，久而久之，就造成全身皮膚干燥。

每天喝8杯水才能給身體補充足夠的水分，如果做不到，記得每天早上醒來就喝一杯白開水，或者日常生活中，多吃些水果，比如蘋果、葡萄等，對于上班族的人來說，可以買一些水果放在辦公室，不要購買太多，夠一天吃的就可以，因為買太多吃不完，會導致水果都腐爛掉。

除此之外，還要減少洗澡的次數，不要頻繁洗澡，可以2~3天洗一次，每次洗完之后，記得用身體乳保濕下皮膚。