患有糖尿病、痛風患者、慢性疾病、過敏性皮膚病等人都不宜吃鯧魚，因為鯧魚屬于發物，這些人群食用后會加重病情，不利于病情恢復。鯧魚不宜和羊肉一起吃，兩者屬于相克食物，同時吃的話會影響人體對營養素的吸收。

鯧魚含有多種營養物質，鯧魚的魚肉富含蛋白質和脂肪，除此之外，還含有鈣、鐵、磷等物質。適量的吃些鯧魚，能降低膽固醇，起到預防心血管疾病的作用，同時能延緩肌體衰老，預防癌癥的發生。

鯧魚不能和油炸食物一起吃，會給身體帶來危害性。鯧魚腹中有魚籽的話也不宜吃，不然會導致腹瀉，引發痢疾。懷孕期間最好不要吃鯧魚，雖然鯧魚的營養價值比較高，但屬于陰性食物，孕婦可以吃些普通的魚，比如鯽魚、草魚等。

鯧魚中含有的鐵元素比較多，多吃鯧魚能預防貧血，比較適合手腳冰冷的人食用。一般來說，正常體質的人都能吃鯧魚，可以給身體補充許多營養物質，同時增強人體免疫功能。