最好不要空腹吃獼猴桃，因為獼猴桃屬于涼性的，會比較刺激胃壁的粘膜，對胃部健康非常不利，尤其是小孩子，更不能空腹吃獼猴桃。另外，獼猴桃含有酸性物質，空腹吃會破壞胃中的酸堿平衡，影響胃液的正常分泌，腸胃本身就不好的人，應該謹慎食用獼猴桃。

獼猴桃富含多種營養，不過獼猴桃屬于涼性的，不能吃太多的獼猴桃，對于未成熟的獼猴桃不可以吃，你可以進行催熟，等獼猴桃徹底成熟后再食用。獼猴桃中含有的維生素C能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌癥發生，同時，適量的吃些獼猴桃能改善便秘癥狀。

經常腹瀉的人，要適量的吃獼猴桃，因為獼猴桃具有促進腸道蠕動的功效，若大量的食用，則會出現拉肚子的情況，如果空腹吃獼猴桃的話，可能會出現腹痛、腹瀉情況，盡量在吃完飯半個小時后，再吃獼猴桃。

獼猴桃能促進消化，因為獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，不僅能幫助身體消化，同時還能夠降低膽固醇，防止便秘，能清除體內的有害毒素。