喝完白酒能喝酸奶，可以保護胃黏膜，減少白酒對胃部的刺激性。白酒不能飲用太多，不然會傷及脾胃。建議在喝酒之前，吃些溫熱的食物，不可空腹飲酒，不然對胃部的刺激會更大。

酸奶能抑制腸道腐敗菌的生長，喝完酒飲用一杯酸奶，能達到解酒的效果，可以減少酒精對胃黏膜的損傷，從而緩解酒精的吸收速度，算是解酒利器。但是，喝酸奶只能減緩酒精的吸收速度，并不會保護你的肝臟，要避免肝臟的損傷，最好的方式是減少酒精的攝入。

酸奶在喝酒前飲用比較好，因為酸奶含有多種益生菌，有助于人體加快消化酒精和食物，能讓體內的酒精盡快的代謝掉，從而達到不宜醉酒的效果。除了酸奶之外，喝白酒之前可以吃些香蕉，因為香蕉富含果糖成分，而果糖能夠增加血糖的濃度，降低酒精在血液中的比重，起到解酒作用。

喝白酒的速度不能太快，喝酒的速度越快，醉酒的速度也越快，如果醉酒的話，建議喝些蜂蜜水來解酒，記得在喝酒前一定要吃些食物來填補肚子。