桂圓對失眠有一定的輔助作用。失眠患者表現為入睡困難，睡眠質量下降，睡眠時間減少，注意力下降等，這些人往往陰虛火旺、心膽氣虛，而桂圓入心、脾經，有一定的養心安神的功效，對于心脾兩虛引起的失眠多夢有一定的輔助治療作用。

桂圓雖然有一定的治療失眠的功效，但是根據每個人的體質、失眠的程度的不同，反應也不同，具體的時間還有效果因人而異。

哪些人不能吃桂圓？

桂圓性溫、味甘，陰虛火旺者不建議食用桂圓，因為這類人如果吃了桂圓，可能會加重原本心煩氣躁的癥狀。

糖尿病患者也不建議吃桂圓。桂圓含有的葡萄糖、蔗糖等物質，糖尿病患者食用之后，可能會導致體內的血糖水平升高，不是很有利于血糖的控制，還可能會引起頭暈不適的癥狀。

桂圓含有大量的糖分、葡萄糖等物質，糖尿病患者食用之后，可能會導致體內的血糖水平升高，不是很有利于對血糖的控制，還有可能會引起頭暈、心悸等癥狀。

此外，濕熱體質的人也不建議食用桂圓。