車厘子可以和酸奶一起吃嗎
車厘子可以和酸奶一起吃。車厘子屬于溫性水果,富含花青素、碳水化合物、維生素A、胡蘿卜素、鈣、鎂、鉀、磷、鐵等營養元素。酸奶屬于一種微寒飲品,含有蛋白質、碳水化合物等成分,能夠促進腸胃蠕動。從兩者的成分上來看,酸奶和車厘子并不相克。
酸奶的熱量比較低,適量喝些酸奶能促進消化液的分泌,促進食欲。但是,酸奶不能空腹飲用,因為空腹時,胃內的酸度比較大,乳酸菌易被胃酸殺死,所以保健作用減弱。可以在飯后兩個小時再飲用酸奶。
車厘子的營養價值蠻高,一般來說,任何一種人都能吃車厘子,只是不能吃太多。車厘子本身就是溫性水果,如果正在上火的話,是不建議吃車厘子的,會加重上火癥狀。車厘子一天吃10顆即可,不要超過10顆,不然會讓身體發熱、上火。
車厘子性熱,酸奶性寒,兩者正好互補,但對于腸胃不好的人,還是不要將兩者放在一起吃了,因為一冷一熱,會給腸胃帶來負擔。腸胃本身不好,如果再放在一起吃,更不利于腸胃健康。
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