熬夜后出現(xiàn)頭疼的現(xiàn)象，可以將風(fēng)油精涂抹在太陽(yáng)穴以及前額的位置上，然后輕輕按摩直至吸收，便可有效減輕頭疼，還能起到提神的功效。

熬夜后如果有充足的時(shí)間，最好可以進(jìn)行簡(jiǎn)短的睡眠。大多數(shù)人熬夜后出現(xiàn)頭疼是由于神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致腦功能失調(diào)而引起的，所以補(bǔ)充睡眠是緩解頭痛最有效、最根本的方法。但只有進(jìn)入深度睡眠的情況下，可能緩解。

如果睡覺(jué)前感覺(jué)頭疼難忍，可以針對(duì)頭疼的不同部位，選擇性的選擇穴位進(jìn)行按摩。當(dāng)頭疼偏于腦后部時(shí)，可以用雙手食指或大拇指逆時(shí)針按揉風(fēng)池穴、風(fēng)府穴處分別按摩60次便可緩解；而當(dāng)頭疼偏于大腦兩側(cè)，可以用雙手食指或大拇指逆時(shí)針按揉太陽(yáng)穴、百會(huì)穴處按摩60次即可。

若頭痛的部分在額前，可以用雙手食指或大拇指逆時(shí)針按揉印堂穴、百會(huì)穴處分別按摩60次就可以了。

另外，經(jīng)常性熬夜的人，可以選擇服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類的藥物，來(lái)幫助緩解熬夜后頭疼的現(xiàn)象，但這些藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。需要注意，因熬夜出現(xiàn)的頭痛現(xiàn)象，想要徹底治愈還是需要充足的睡眠。