將適量的蘆薈放在手上，另一只手配合旋轉打圈，兩手配合將蘆薈拉起，一手四指伸直，另一只手拉著蘆薈繞過伸直的四指之后，反復在手掌中打圈，動作逐漸加快，一直到出現泡沫為止。

蘆薈有什么功效？

蘆薈可以抵抗細菌、真菌。蘆薈抵抗細菌的功能來源于Aloin的細胞素功能，這種東西具有相對進攻性的生化性質，使得蘆薈可以直接殺死細菌。

蘆薈可以提高機體免疫力。蘆薈具有非常明顯的“噬菌”作用，機體免疫力通過“噬菌”作用將體內的細菌、感染物還有細胞死亡后的殘骸清除出去。

蘆薈具有消炎殺菌的作用。無論是燒傷、物理性傷害，還是腐蝕性化學傷害，蘆薈都具有鎮痛、消炎的作用。

實驗證明，蘆薈凝膠做成的消炎藥對人體基本上沒有什么副作用。

蘆薈具有健胃、緩瀉的功效。蘆薈中含有蘆薈大黃素苷、蘆薈寧、蘆薈咪酊等有效成分，這些成分可以增進食欲和大腸緩瀉作用。蘆薈中的蘆薈大黃素苷是含蒽醌配糖體的衍生物，可以在腸道中釋放出大黃素，發揮刺激性瀉下的作用。