秋季皮膚起皮應該多喝水，多吃富含維生素的食物，還要使用些補水的護膚品，比如身體乳、乳液、精華、面膜等。

喝水不僅是身體生理的需要，同時還能緩解皮膚干燥的情況，建議每天多喝溫開水，適當的飲用些蜂蜜水、檸檬水等，都對皮膚有很大的好處。喝水有助于腸道蠕動，從而避免便秘的情況，只有腸道好，皮膚才會變得更好。

秋天是比較干燥的季節，你可以在家里放一個加濕器，這樣能改善干燥的環境，加濕器里面的水應該用純凈水，千萬不要用自來水。秋天應該多給身體補充些維生素，建議平時多吃蔬菜和水果，而維生素是防止皮膚衰老、保持皮膚濕潤的重要元素。

除此之外，還要適當的給皮膚敷面膜，如果是身體上的皮膚干燥起皮，可以涂抹些潤膚霜或者是身體乳，若是臉部肌膚的皮膚干燥起皮，就要用敷面膜的方法來改善。

秋季敷面膜的次數可以適當的增加，一周敷4~5次，如果皮膚起皮比較嚴重，皮膚依舊感覺很干燥，可以在敷完面膜后使用水乳再次進行保濕。