來自國家預警信息發布中心2016-2020年的預警大數據顯示，霜降為全年24個節氣中平均預警發布量最少的節氣。

霜降是秋季的最后一個節氣，隨著夏季風撤離、水汽減少，南方的對流性天氣減少減弱，帶有夏季特征的暴雨、高溫、臺風等災害性天氣陸續退出天氣舞臺。而與此同時，北方的冷空氣還未形成氣候，帶有冬季特征的寒潮、暴雪等災害性天氣尚未全面登場，因此我國大部地區天氣相對來說比較平靜，預警的發布量也就最少。

霜降是秋季的最后一個節氣，秋令屬金，脾胃為后天之本，此時宜平補，尤其應健脾養胃，以“培土生金”。民間有“補冬不如補霜降”的講法，因此，有“煲羊肉”“煲羊頭”“迎霜兔肉”的食俗，以滋補陽氣，顧護脾胃。

民間有“補冬不如補霜降”的說法，按照老傳統，進補要吃4樣很有講究的食物。

第一要吃柿子，柿子紅紅火火，民俗認為吃了可以保暖御寒，強健筋骨，有句順口溜是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。但吃柿子要注意，因為鞣酸的問題，別吃入口澀的柿子，飯前飯后半個小時內最好別吃柿子。

第二要吃牛肉，很多地方習慣霜降要買一些牛肉吃，祈求冬天里身體暖和強健。

第三要吃鴨肉，很多地方都有霜降吃鴨子的食俗，這天街上售賣鴨子的生意會格外火爆。鴨子肉質緊致，吃起來鮮香有滋味，涼性正適合干燥的秋季食用滋補。

第四要吃蘿卜，老話說“霜降蘿卜，立冬白菜”，霜降時節蘿卜剛剛上市，新鮮水嫩，營養豐富，正是吃的好時候。

霜降時節也是賞菊的時候，古有“霜打菊花開”之說，南朝梁代吳均的《續齊諧記》上記載：“霜降之時，唯此草盛茂”，很多地方在這時要舉行菊花會，賞菊飲酒，以示對菊花的崇敬和愛戴。

相信很多人在進入到深秋后就會出現唇干、舌干、口干、肌膚干燥等癥狀，其實這都是秋燥引起的癥狀。霜降之后秋燥會變得更加厲害，我們口干舌燥的情況也會變得更加明顯，秋燥除了會引起口舌干燥以外，還會引發呼吸道疾病、腸胃功能失調等不適癥狀，因此在霜降后特別忌諱秋燥。