“我把拳頭放在前面，把胸撐開一個縫呼吸，后來是被拉出去的，再過十分鐘我也沒了，呼吸困難，全身都有擠壓傷”在韓國的幸存者講述踩踏的恐怖瞬間。

據報道，韓國首爾梨泰院踩踏事件已經飆破2000多人失蹤，已遇難的一百五十多人中多為年輕女性，這種痛是所有人不愿面對的！

一名從梨泰院慘劇幸存下來的中國女孩被救出后，在微博發文還原事發慘況。

據這位幸存中國女子稱，由于她個子高，當時還勉強能呼吸，但在她右邊的一個矮個子女孩因為呼吸不到空氣，就這樣在她面前眼睜睜的看著她斷氣了。

這位女子表示“我只能眼睜睜看著，脖子都動不了。” 接著身后的一位外國男生因為被擠壓不適，嘔吐在她身上，她前面的女孩害怕得一直哭，哭到最后活生生斷氣，“就在我臉的前面... 都死了，太嚇人了”。

應該說這位中國女子也是幸運，在遭遇這么嚴重的踩踏事故中，還能有幸幸存下來。但看到在自己眼睜睜地看著在自己身邊的遇難，對心理的傷害也是巨大的，后續也需要接受心理介入治療。

那萬一不幸遭遇這種嚴重的聚集性踩踏事件時，要如何自救才有可能免遭劫難呢？

1、遇到大批量的聚集人群時，一定要選擇走到人群的邊緣位置，不要呆在人群中間。

2、萬一被人群擠壓時，兩手十指交叉相扣、護住后腦和頸部;兩肘向前，護住雙側太陽穴。

3、不慎被人群撞倒地時，雙膝盡量前屈，護住胸腔和腹腔等重要臟器，盡量讓這些重要器官不要受到擠壓傷害，并主動側躺在地，為被營救爭取時間。

4、在擁擠的人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，雙肘撐開平放胸前，以形成一定空間保證呼吸。

遭遇聚集性踩踏事件是不幸的，但只要自己注意觀察，有危機意識，在發現聚集人群過多，能提前預判會帶來危險時，早點做出自救措施，才有可能活下來，希望這種人為災難以后都不要再發生，大家都能平安。