洗澡時搓下來泥的主要成分是身體脫落的皮膚碎屑、油脂、灰塵及汗等膠質物質，偶爾搓洗可促進人體皮膚的新陳代謝，但頻繁的清除的身體上的角質層會使皮膚出現紅腫的現象，還會為因為水分流失加劇皮膚干燥。

角質層是皮膚表面的第一道防線，除了抵御外來的微生物、機械、物理、化學的刺激外，還可以防止皮膚體內水分經皮后流失過快。如果角質層全部喪失，會大大增加水分經皮外滲流失的速度。

而且我國大部地區氣候都受季風影響，冬季相對干燥。當外界濕度降低時，皮膚表面的角質層的水合程度也會跟著下降，皮脂分泌減少，皮膚容易出現干燥脫屑的情況。如果過度清潔皮膚，會導致皮脂分泌減少，從而皮膚容易出現干燥脫屑的情況。

過度清潔皮膚的角質層，還會提高部分原有皮膚過敏史的人發生過敏的幾率，甚至會引發瘙癢癥等一系列過敏所致的皮膚病變。最重要的是，皮膚被過度破壞后，很難會徹底恢復，便會使皮膚長期處于十分脆弱的狀態。

為更好地保護皮膚的角質層，在洗澡的時候非但不能故意大力搓洗皮膚，還不能在水溫過熱的環境下洗澡，且洗澡時間不宜過長，通常15-20分鐘即可，冬天時洗澡的洗漱可以調整為兩至三日左右清洗一次。清洗完成后還需要大面積涂抹含維E、尿素等成分的護膚霜，以達到保濕和軟化角質目的。

搓澡注意事項：

1、身體出現慢性毛囊角化性皮膚病時，可以利用絲瓜絡等質地較硬的搓澡工具，輕輕搓揉局部，頻率為每周一次即可。

2、搓澡時不可用力過猛，以皮膚微微發紅而無疼痛感為宜，而且只能搓洗局部。