蘋果和芋頭能一起吃。蘋果含有維生素、礦物質(zhì)、果膠等成分，芋頭富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿卜素等成分。從兩種食物的營養(yǎng)成分上來看，一起食用并沒有任何沖突。

蘋果含有各種纖維以及抗氧化物質(zhì)，經(jīng)常吃蘋果能起到美容養(yǎng)顏的效果。蘋果最好放在早上或者中午的時候食用，更容易被人體吸收。晚上時最好不要吃蘋果，否則不容易消化，會給腸胃帶來負擔。每天吃1~2個蘋果即可，一次不要吃太多。

蘋果中還含有膳食纖維，可以有效促進人們腸胃運動和消化。對于脾胃虛寒者，或者經(jīng)常拉肚子的人，不宜吃太多的蘋果，不然會加重病情。蘋果的鞣酸成分能起到防蛀牙的作用，另外，多吃蘋果利用補充身體中的鉀元素。

芋頭的營養(yǎng)價值也非常高。由于芋頭中含有大量的氟成分，因此，芋頭有潔齒防齲，保護牙齒的功效。適量的吃些芋頭，能增強人體的免疫功能，還能排除體內(nèi)多余的鈉，協(xié)調(diào)人體的酸堿平衡，中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì)，是一種很好的保健食物。